在整个怀孕期间孕妇适量吃鹅蛋的都是有好处的。鹅蛋的营养价值很高，除了含有丰富的蛋白质和氨基酸之外，所含的脂溶性维生素和优质脂肪酸以及微量元素锌、矿物质钙都比较丰富。这些营养素都是怀孕期间胎儿体格发育和智力发育所必须的营养物质，在怀孕期间适当的吃鹅蛋可以促进胎儿的发育。