想要科学的断奶，要适当的减少哺乳的次数，遵循循序渐进的原则，逐渐的减少喂奶量以及次数，同时适当的给宝宝增加辅食，比如水果泥肉泥以及米粉，如果宝宝年龄太小，还需要使用奶粉代替母乳。平常的饮食也要做到清淡，不要喝过多的汤类，以免导致乳汁分泌旺盛，不利于断奶，必要的时候也可以在医嘱下应用药物促进回奶，比如芒硝和麦芽等。