红衫鱼孕妇可以吃，怀孕期间适当的吃鱼肉能够补充丰富的蛋白质，更有助于孩子的健康发育。怀孕期间对各类营养物质的需求量都比较大，孕妇根据自己的胃口变化食疗会比较好。观察平时的体重变化，密切监测血压和血糖是否正常。然后注意计算预产期的时间，观察胎动的变化是否规律。