可以适当吃桃子和李子。这是属于温热性水果，营养比较丰富，里面含有丰富的维生素，在摄入之后可以满足体内所需求，并且还具有促进消化以及增加食欲的作用，所以女性在坐月子时候是可以吃水果的。但是一次不要吃太多，以免加重胃肠道负担，会引起消化不良，在吃时候也要适当的进行加温。