产后耻骨疼痛可以通过按摩、补钙等方式调理看看，也可以合理的使用骨盆收腹带调理，帮助改善疼痛的现象。生产之后多数的女性会自然缓解，如果已经1到2个月还是有不适的现象，应该及时到医院做全面的检查， 然后有针对性的做治疗。产后不要着凉，观察食欲和身体的变化，坐好月子比较关键。