通常能吃鱼，因为鱼当中含有的维生素和矿物质含量是比较多的，其中氨基酸成分也是比较丰富的，吃完以后能够补充身体所需要营养，同时也可以促进乳汁分泌提高，乳汁质量对宝宝的生长发育有一定好处，也可以促进女性身体更快恢复。在坐月子期间也应该注意休息，保证充足睡眠，避免劳累。