怀孕后可以吃地瓜，白色的也可以，地瓜属于粗纤维食物，还可以缓解便秘，但不能多吃，容易消化不良，而且糖分含量高，容易诱发妊娠期糖尿病，怀孕最好少吃零食和加工腌制品，因含食品添加剂，色素，口味添加剂等物质，对人体都不健康，也会影响胎儿发育或致畸，建议减少摄入。怀孕期间要多吃新鲜水果蔬菜肉鱼蛋奶等。