生产过后孕妇的肠道蠕动是比较慢的，容易发生便秘的情况，一般在睡前1~3天左右，可以适当的吃一些温性的水果，也可以少量的食用一些苹果，香蕉，蓝莓，水，草莓，橙子，猕猴桃等。因为这个时候的肠胃还比较虚弱，吃得太多的话容易造成拉肚子的情况，并且产后的身体比较虚弱，应该适当的增强一些营养，但是任何食物都不应该过多，要注意营养多元化，不要挑食。