可以适当吃胡萝卜，胡萝卜里面的胡萝卜素以及微量元素非常丰富，同时具有维生素a成分，能够起到乙肝明目以及增强免疫力功效，同时还可以起到降血脂以及降血糖功效。胡萝卜避免一次性吃太多或者是生吃可能会引起腹部胀痛以及消化不良等症状。在怀孕期间需要定期去医院进行孕检，饮食上要做到荤素搭配，营养全面。