是可以适量吃一些枸杞。枸杞具有补血养气功效，可以改善气血亏虚和气血不足所导致症状，同时对于四肢乏力和精神倦怠也能起到一定的治疗效果。枸杞还具有美容养颜的作用，能够帮助代谢黑色素，避免斑点出现。女性在怀孕早期要多吃一些高营养的食物，也可以选择含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜。