可以喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、鸽子汤、鲍鱼汤等补充营养，增强免疫力，提高机体抵抗力。休息半个月以后就可以正常上班出门，可以做轻体力劳动，同时在性生活期间要注意避孕。在做小月子期间，一定要注意保暖，避免着凉，避免干重活、累活，重体力劳动。