是可以适量荔枝的。荔枝是属于温热性水果，在吃了之后，能够补充体内的钙、铁、锌、磷等维生素含量，里面含有丰富的维生素C以及蛋白质，对于刚生的孩子身体比较虚弱，也能够起到一定的调理作用。同时还能够起到养血安神以及改善睡眠的作用，但是这是属于一种上火水果，吃多了容易引起口干舌燥和大便干结。