通常可以吃笋，笋本来就是生活中常见一种食物，而且属于一种美味食品，里面富含许多膳食纤维，吃了后能促进肠胃蠕动，还可以帮助快速排便，补充机体所需要微量元素、维生素以及氨基酸，有利于胎儿发育，对于孕妇本身也有健康。怀孕初期女性也可以吃油麦、白菜以及新鲜水果，还要在医生指导下口服一段时间叶酸。