孕妇初期可以吃瓜子，瓜子是比较多见的坚果，适当的吃一些可以起到润肠通便的功效，还可以改善食欲不好等现象，是平时经常吃的零食，不会对孩子的发育造成影响。怀孕的初次，多数的孕妇会出现食欲不好等现象，按时到医院做全面的检查，就可以判断孩子的发育是否有问题，平时多休息即可。