怀孕两个月时可以多吃含蛋白质、脂肪酸和矿物元素的食物，在怀孕初期身体内的激素水平会发生改变，有的人会出现恶心、呕吐、浑身乏力、精神不佳的症状，这是一些正常的生理反应，怀孕三个月以后这些反应会慢慢的消退。平时要多注意个人清洁卫生，避免产生焦虑的心理，而且不要过于劳累。