一般可以使用热毛巾进行胸部热敷，有助于缓解有硬块的情况。另外也可以适当进行胸部按摩，但在按摩的时候最好选择正规的按摩师，以免手法不正确而导致病情加重。如果胸涨奶比较严重，有可能会引起乳腺炎，还有可能会导致乳腺增生，因此若有出现胸胀奶的情况，最好及时采取措施针对性处理。