一般可以用吸奶器把多余的乳汁吸出来来缓解，另外也可以用热毛巾热敷乳房，或者是按摩的方式来缓解，通常有利于局部的血液循环，如果有硬块又发痛，要及时的到正规医院的乳腺科进行检查，查明病因要进行消炎处理。如果不及时的治疗，有可能会出现皮肤红肿和发热以及全身不适的症状。