早期怀孕可以吃香菜，这个蔬菜很安全，并不会影响到胎儿的健康发育。怀孕期间应该严格要求自己的饮食，不要盲目地进补，提倡多吃一些有益气养血功效的食物。如果孕妇有明显的恶心呕吐等不适的现象，可以多吃一些酸味的食物帮助缓解，偶尔吃重口味的食物也可以改善孕吐的症状，不要有心理上的压力。