是不可以吃薯片类零食的，薯片类零食都属于油炸的食品，其中也含有大量盐分和各种添加剂，在月经期间一次性吃太多，有可能会导致消化系统刺激，或者是出现营养不良。在月经期间要注意腹部的保暖，还要改善饮食来调理，适当的吃一些清淡很容易消化的食物。对于月经期间腹痛或者是经期量少时，也可以适当的喝一些红糖姜茶。