一般可以游泳。在怀孕三个月的时候胎儿在宫内发育已经基本稳定，适量的进行游泳和瑜伽动作不会对身体健康产生影响，但是在进行游泳的时候，不要进行剧烈的运动，应该适当的进行运动，不要过度劳累，以免引起子宫收缩，甚至还会出现先兆流产，对孕妇和胎儿的身体健康产生很大影响。