孕妇是可以吃莲蓬子的，这个食物有明显的健脾养心，和祛湿利水的功效的，对孕妇的身体是有好处的，可以提高睡眠的质量，还可以助消化，避免孕妇出现严重的浮肿等。怀孕期间应该严格的要求自己的饮食，不要吃有刺激性的食物，计算预产期的时间，观察宝宝的大小是否正常，按时的做检查。