月子里多吃些动物肝脏补血效果比较好，因为动物的肝脏中都含有丰富的铁元素，而铁元素是造血的主要原料，所有多吃动物肝脏补血效果好，同时还可以配合吃一些补气食物，如大枣，花生等，这样气血同时补，效果会更快。如果贫血严重的话，最好再配合吃药物补血。