孕期适量的喝水，能促进血液循环，并且还能使体内的毒素快速排泄，这样有助于胎儿生长发育，从而也能降低孕妇泌尿系感染发生。同时水中含有矿物质以及微量元素，可从胎盘被胎儿吸收，让胎儿吸收到更多的营养物质。但是孕期也不能喝太多的水，喝太多的话会产生肾脏负担，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。