怀孕期间需要注意增加营养，蛋白质是维持人体生长发育所必需的营养物质，所以在怀孕期间需要注意蛋白质的补充。对于鹌鹑蛋中富含高蛋白质，同时也富含多种微量元素，所以孕期可以吃，但是也一定要注意一个量。对于鹌鹑蛋体积比较小，每天可以吃2~3个。注意孕期要注意营养均衡，而且也要注意多样化。