产妇下奶可以喝鲫鱼汤、乌鸡汤、老母鸡汤以及猪蹄汤等这些汤都具有通乳的效果，能够促进乳汁分泌的同时，增强乳汁的蛋白质和营养素的含量。平时可以用猪蹄配花生米，促进乳汁分泌的同时能够补充产妇气血。可以用鲫鱼豆腐炖汤，使汤味鲜美，增加汤的蛋白质含量，也可以乌鸡炖汤时可以加入枸杞和红枣都有很好的下奶效果。