孕妇想要避免腹压增加，在孕期的时候尽量不要过于劳累，要注意休息，孕妇在怀孕超过28周以后，腹部会逐渐的变大，平时也不要有大量的活动，避免出现早产的情况。建议孕妇在孕厚些，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免营养过剩导致胎儿巨大造成难产，平时要密切的观察胎心和胎动的状况。