怀孕后5个月后背疼，多是因为胎儿的发育增大，增加了身体的负荷导致的。所以应该注意调整自己的作息时间，不要久坐，适当地补钙或者多休息应该会有明显的改善。注意算一下预产期的时间，观察平时的胎动是否正常，一般到了怀孕的后期疲惫感是可能会再次加重，建议应该有心理上的准备。