可以通过在饮食上选择高维生素以及优质蛋白食物，帮助症状得到改善，还可以选择吸水性棉质衣服，在生完宝宝之后会造成体质过于虚弱，引起汗液排出现象。这是一种生理现象，一般在两周之后症状会逐渐得到好转，在恢复期间需要多喝温开水补充机体所需要水分，避免会引起脱水现象。