您好，红苋菜是比较常吃的蔬菜的，目前还没有文献或者报道说明孕妇不能吃红苋菜，或者说吃红苋菜多孕妇或者胎儿有什么影响，所以是可以吃。但是不管吃什么都需要适量，孕期要多吃蔬菜和水果补充维生素，多吃高蛋白的食物，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，还需要避免吃高热量，高糖的食物。