鸡肉炖什么催奶

(女,32岁)我现在生完宝宝半个多月了,但是一直没有奶水,婆婆想要给我炖鸡肉吃给我催奶。鸡肉炖什么催奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡肉可以配合蘑菇一起炖住对于下奶有一定的作用,如果患者奶水比较稀少的情况下,也可以通过喝鲫鱼汤或者是排骨汤来进行促进乳汁的分泌,或者也可以通过多喝热水的方法来进行促进乳汁的分泌,在哺乳期的患者一定要注意多休息,不要过度的劳累,不要过度担心避免因为情绪激动导致乳汁分泌过少。

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