怀孕初期吃什么，应先根据自己的饮食偏好和用孕吐反应进行选择。对于孕吐症状不严重的孕妇老说，应当以多样化的饮食为原则，蔬菜、水果、肉食、奶类、蛋类、谷物类食物均衡摄入。对于孕吐反应比较严重的孕妇，则需要尽量选择不引起孕吐症状的食物进食。