可以适当喝一些猪蹄汤、排骨汤、大骨头汤、鸡汤、鱼汤等，这些汤类食物都能够促进乳汁分泌，而且里面含有大量的蛋白质成分，能够改善乳汁的质量，也能促进宝宝生长和发育。剖腹产后需要尽快给孩子哺乳，只有勤让宝宝吸吮乳头，才能促进乳汁通畅，也能促进泌乳素分泌，有利于改善乳汁少症状。