先兆流产保胎一般是可以坐着的。但是不要长时间保持一个姿势，平时要多注意休息，可以适当的运动，有助于增强身体体质。如果之前有过先兆流产的现象，在怀孕后一般是不建议发生性生活的，因为发生性生活有可能会导致胎儿流产或者畸形的情况发生。在怀孕期间要避开使用行啦刺激的食物。