最好不要选择在来月经过程当中喝藏红花泡水，藏红花本来也是属于一种中成药，具有凉血解毒和活血化瘀功效，还可以止痛，如果来月经过程当中喝了藏红花泡水很容易引起出血量过多，还可能会导致月经期延长。来月经过程当中应该注意自身饮食，可以多吃温热食物，还要注意腹部保暖，每天晚上睡觉前用暖水袋热敷。