绝大多数的食物在怀孕期间都可以正常进食。怀孕的女性因为需要更多的营养素，所以需要适当的增加食物的种类和数量。1、孕妇可以多吃些蔬果类食物如香蕉、猕猴桃，能够补充维生素；2、孕妇可以多吃些坚果类食物，可以补充矿物质和优质脂肪酸。