12周头臀长正常范围在5.5cm左右，可以到医院做检查后看看胎儿的情况，如果结果在8cm左右说明胎儿的发育比较快。但是也不用担心，到了怀孕的中期应该适当地控制自己的饮食，最好是不要盲目地进补，孕妇严格控制自己的体重，少吃大量的甜食，警惕妊娠期糖尿病的风险，然后产检判断胎儿的大小。