可以适当的吃一些红枣、葡萄干、橘子等，也可以适当的吃一些动物肝脏、猪血、羊血等，这些食物能够起到补气养血的作用，而且里面还有丰富的营养物质。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，可以在医生指导下通过药物进行治疗。在怀孕期间需要定期到医院产检，通过产检能够观察胎儿的发育情况。