可以通过按摩或者是使用热水泡脚来促进全身血液循环，能有效改善水肿情况。怀孕晚期的时候，由于腹部压力增大就会导致腿部和脚部的压力有处于负重状态，或者是怀孕期间孕妇不小心崴脚都会引起肿胀，如果没有其他疼痛症状发生时，一般不需要进行特殊处理。饮食上要注意多增加一些蛋白质含量比较高的食物，也要适当增加一些粗粮保持均衡营养。