可以吃鲫鱼、鲢鱼等，孕妇在怀孕期间特别容易出现下肢水肿的现象，适当服用基于能够缓解下肢水肿的症状，还可以帮助清除体内的火气，鲢鱼有一定的滋润肌肤效果。怀孕期间适当吃鱼能够促进胎儿的智力发育，而且还可以补充人体所缺失的蛋白质，但是在吃的时候尽量选择适合的，要避免吃海鱼。