饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼肉、鸡蛋或者牛奶，尽量要选择低脂肪的饮食，有利于胎儿的生长和发育。在孕检一切正常时，还要积极的参加一些活动，比如孕妇操、散步等，能够增强自身的抗病力。不要吃油炸或者是辛辣性的食物，要多吃维生素含量高的食物，如新鲜的果蔬。