月子里提重物并没有太好的补救方案，一般是卧床休息帮助身体恢复会比较好。同时还注意观察饮食、睡眠等是否正常，不要盲目的做运动，看看恶露是否自然干净。在生产后的6到8周及时到医院做全面的复查，判断子宫的大小即可。同时月子期间不能让腹部着凉，观察饮食、睡眠等是否正常即可。