可以适当吃炸鸡腿，炸鸡腿里面的热量以及脂肪含量比较高，避免一次性吃太多会引起体内脂肪堆积以及血糖偏高，这是一种垃圾食品，里面的营养价值比较低，吃多了之后还会产生致癌物。在怀孕期间要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，多吃新鲜蔬菜水果，能够促进胎儿在子宫内正常发育和生长。