通常有必要发汗。做完月子进行发汗能够使体内湿气和凉气排出，还能够排出体内的毒素垃圾，可以缓解腰膝酸软和身体乏力症状，能够减少关节疾病，还可以使皮肤更加细腻和美白，有利于身心健康，需要到权威的医疗机构进行发汗，要避免时间太长，以免导致身体虚脱。发汗以后身体的毛孔会处在打开状态，要加强自身保暖措施。