可以，茶叶蛋里面含有的蛋白质和营养物质比较丰富，能起到增强体质效果，适量吃对体质增强有明显帮助。饮食要保证全面均衡营养，避免挑食和偏食导致营养不良，影响胎儿的正常发育。怀孕期间不仅要注意饮食，还要按时去医院做孕检，这样能更加准确了解胎儿发育情况，出现胎动之后还要观察胎动次数。