怀孕的初期喝一些乌鸡汤，或者大枣粥，蔬菜汤等都比较好，能够补充丰富的营养物质，还可以起到益气养血的作用，有助于胎儿的健康发育。如果在怀孕的初期不能太疲劳，观察孕妇食欲的变化，很多的女性都会出现恶心，食欲不好等现象，不用担心，大概到了3个月就会自然改善，注意按时做检查。