能喝小米粥，小米粥可以帮助养胃，同时也是很容易被自身吸收和消化的，另外还具有补血的效果，对胎儿的生长和发育有帮助。孕早期还要多吃叶酸含量高的食物，可以避免胎儿发生神经管畸形。在孕早期胚胎的发育是不稳定的，如果出现了过度劳累的情况，很可能会诱发先兆流产，在平时要劳逸结合。