怀孕可以吃玉米，玉米的营养丰富， 富含维生素和膳食纤维 ，但是早餐只吃一个玉米饮食太单一 ，缺乏蛋白质 ，可以再加一个煮蛋，怀孕应该注意加强营养，不要挑食，要均衡饮食，可以多吃些深海鱼，坚果等。在怀孕期间尤其要注意食品安全，不乱吃药物，不吃零食及加工类腌制品，避免接触有毒有害物质。