通常是可以吃的。蒜苔中含有人体所需的营养成分，并且含有蛋白质和碳水化合物，在怀孕中期适当的吃些蒜苔，并不会对孕妇和胎儿造成影响。但尽量不要吃的太多，如果吃的太多，一般会出现消化不良的症状，如果严重的还可能会出现腹泻的情况。在怀孕期间应多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免挑食。