羊水太少对孩子的影响比较大，容易引起宝宝在宫腔内缺氧的风险上升。已经到了怀孕的中期，发现羊水少应该及时的安排食疗帮助缓解。比如在生活中补充足够的水分或者多吃富含水分的食物调理。按时到医院做全面的检查，平时仍需要观察胎动是否正常，发现胎动异常增多或者减少，都需要及时的就医。