可以在饮食上选择维生素以及蛋白质丰富食物摄入，比如豆制品和鸡蛋，还需要多吃新鲜蔬菜水果，能够补充机体所需要维生素，从而可以预防大便干燥以及便秘症状。还需要在饮食上多吃容易排气食物，比如萝卜汤等，多吃排骨汤以及乌鸡汤和动物肝脏能够补充机体所需要营养，还可以促进乳汁分泌。